Danmark er et videnssamfund, hvor vores forståelse og bevidsthed for kroppens basale behov, er påvirket af viden og medier. Hvad er sundhed? Ja, det afhænger af, hvad der lige er oppe i medierne, især hvad mange unge angår.
Sundhed forbindes ofte udelukkende med kost og motion.
I Procesfabrikken definerer vi sundhed, som et bæredygtigt liv i balance.
Det vil sige at:
- man har en god søvnhygiejne, at man sover om natten og er naturligt træt.
- kroppen fungerer optimalt og de basale behov er i naturlig balance.
- man har struktur på sin hverdag.
- man er glad og godt tilpas.
- man har styr på sin økonomi.
- man er alment dannet.
- man kan holde en aftale.
- man kan holde orden i sin hjemmebase.
- man er bevidst om begrebet bæredygtighed.
Kost og ernæring er altid er et interessant emne.
Vi betegner den rigtige kost som værende de næringsstoffer kroppen naturligt har behov for, til at fungere optimal.
Vi lægger vægt på at undervise i hvordan kroppen fungerer anatomisk, og
hvordan de forskellige næringsstoffer transporteres rundt i kroppen.
Kostsammensætningen tager udgangspunkt i at vedligeholde kroppens funktioner for at sikre, at vi holder os friske og raske og uden skader.
Vi tilbereder maden fra bunden og vi anvender naturligt producerede råvarer.
Vi har fokus på at føre en let, økonomisk og overskuelig sund livsstil, der ikke tager unødvendig energi og tid.
